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Starten Sie in das neue Jahr mit Bewegung und Entspannung! 

 

Fitness, Dance, Bewegung, Entspannung in
Bad Homburg, Hofheim, Hattersheim, Kelkheim, Oberursel und Frankfurt

Mit unseren Angeboten bringen wir Sie in Bewegung!

Die Begeisterung für die Bewegung ist die Basis unseres vielfältigen Kursangebotes. Seit mittlerweile zwei Jahrzehnten vermitteln wir Trainingskonzepte, die den Körper belastbar machen, ihn schützen und an erster Stelle die Gesundheit erhalten sollen – ganzheitliche Bewegungsprogramme mit therapeutischem Ansatz, die in der Prävention Anwendung finden. Dazu zählen Programme des Ausdauertrainings, Body- and Mind-Kurse, Rückenkurse, funktionelles Fitness- und Koordinationstraining, Faszientraining und unsere Line-Dance/Multi-Dance und Zumba-Fitness-Kurse.

Wir zeigen Ihnen, wie vielseitig ein Fitness- und Bewegungstraining heute sein kann. Mit Sicherheit ist auch für Sie ein Angebot dabei, dem Sie mit Freude und Begeisterung nachgehen können:

Group-Fitness:

  • Aroha

  • Aerobic v.2.0

  • Bewegter Rücken

  • DeepWork

  • Faszientraining- Faszien in Bewegung

  • HIITUP

  • Functional Training

  • KAHA

  • Pilates

  • Step-Aerobic

  • SLASHPIPE-Training

  • Zumba-Fitness

Personal-Training

Line-Dance/Multi-Dance

Viele Workshopangebote warten auf Sie!

Stressmanagement/Entspannung

Fit im Büro

Aktuelle Kurstermine
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Sie wollen im Januar/Februar beginnen?

Line-Dance/Multi-Dance:

Ort: VHS Frankfurt, Dr. Hoch's Konvervatorium

  • dienstags, ab 21.01., 17:15 - 18:30 Uhr (Aufbau I)
  • dienstags, ab 21.01, 18:30 - 19:45 Uhr (Aufbau II)

Ort: Verein für Volksbildung Hattersheim: 

  • donnerstags, ab 30.01., 13:30 - 15:00 uhr
  • donnerstag, ab 30.01., 15:15  - 16:45 Uhr 
  • donnerstags, ab 20.01., 17:15 - 18:15 Uhr (Einsteiger)

Ort: VHS Main-Taunus-Kreis, Hofheim

  • mittwochs, ab 26.02., 16:00 - 17:00 Uhr
  • mittwochs, ab 26.02., 17:15 - 19:30 Uhr
  • mittwochs, ab 26.02., 18:30 - 19:30 Uhr
  • freitags, ab 21.02., 15:15 - 16:15 Uhr
  • freitags, ab 21.02., 16:30 - 17:30 Uhr
  • freitags, ab 21.02., 14:00 - 15:00 Uhr (aktive Senioren/-innen ab 70 plus)
  • Workshop: Freitag, 14.02., 14:00 - 15:30 Uhr
  • Workshop: Freitag, 14.02., 16:00 -17:30 Uhr

Group-Fitness:

Ort: Verein für Volksbildung Hattersheim:

  • Aroha, Bewegter Rücken, Zumba ab 11.01..
  •  Aerobic 2.0 12.01., 19:30 Uhr
  •  Fitness-Mix donnerstags ab 16.01.,
    20:15 Uhr
  •  Fitness-Mix mittwochs ab 15.01., vormittags
  • DeepWork, 26.01., 19:30 Uhr
  •  KAHA, 25.01., 10:00 Uhr
  •  Step-Aerobic, 09.02., 19:30 Uhr
  •  HIITup! 23.02., 19:30 Uhr

Ort: VHS Main-Taunus-Kreis, Hofheim:

  •  KAHA, 19.01, 10:00 Uhr
  •  Pilates, montags, ab 17.02., 20:15 Uhr

Ort: VHS Hochtaunuskreis Oberursel:

  •  Aroha, freitags, 14tägig, ab 07.02., 18:45 Uhr

Ort: Rathaus Oberursel:

  • kostenloser Workshop Aroha, 02.02., 14:00 - 16:45 Uhr

 

 

 

Startseite-B-R05-Zitat-Text
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„Gäbe es ein Medikament, das nur annähernd ähnliche segensreiche Wirkungen  wie ein regelmäßiges Ausdauertraining auf alle Risikofaktoren degenerativer Herz-Kreislauf-Erkrankungen hätte, man könnte es wohl kaum bezahlen!"

Startseite-B-R05-Zitat-Name
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Jürgen Weineck, Sportwissenschaftler“

B-R99-Fusszeile-Fitness
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Fitnesstraining / Personal Training:

Anke Claudia Langer • Tel.:  0176 / 47 98 72 43 • Mail: fitness.langer@web.de

B-R99-Fusszeile-Dance
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Line Dance / Multi Dance:

Vera Langer • Tel: 06172 / 34 501 oder 0173 / 71 04 666 • Mail: dance.langer@web.de

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